自信の種類①「自尊心」

　本日のテーマは「自信」についてのお話です。

　自信は、幸福感を決める大きなスパイスの１つです。自信がある人の方が、ポジティブに物事を考える傾向が強くなります。そのことから大局的な幸福感は高くなりやすいのです。大きな括りで認識している自信ですが、実は種類が３つに分かれます。

　その３つとは、「自尊心」・「自己肯定感」・「自己効力感」です。

　ちなみに書籍や著者により、３つの言葉の「定義・本質部分」が多少異なります。言葉に注目するのでなく、話す内容の本質部分を認識して頂けると嬉しいです。

　では、本記事では「自尊心」について解説していきます。

「根拠あり・外側」の自信

　自尊心とは、根拠のある自信であり、外側からくる自信のことです。

　自分がある特定のものを所有していて、それを周りが評価することから自尊心が湧いてくるのです。具体例をあげると「お金・地位・見た目・持ち物」など。マジョリティが価値を感じ、その価値あるものが自分への自信を創出してくれます。「年収が１０００万円以上」・「顔がイケメン又は美女」・「ブランド品・高級車の所有」など、これらの全てが自尊心を満たすためのツールとなっているわけですね。

承認欲求

　では自尊心が湧き出てくる、皆さんの源泉は何なのでしょうか？

　それは「承認欲求」です。

　全ての人が持ち合わせている承認欲求では、その欲求を満たすことにより、自尊心を手にすることができます。そして評価により「自信を感じた幸せの毎日」を目指すのです。

　ここまで「モノ・コト」で話を進めてきましたが、「ヒト」だって同じです。「権威ある人と知り合い」・「クラスの人気者と友達」などをアピールする人もいますよね？

　外側の要素から自分を武装して、自信をつけていることは「モノ・コト」と同じなのです。

幸福が状況に左右される

　最後に、自尊心のマイナス面を紹介します。

　どんな物事でも、プラス面とマイナス面を持っています。プラス面が「自分に自信をもたらしてくれる」・「周りから評価される」こと。では、マイナス面は一体どのようなものなのでしょうか？

　それは「幸福が状況に左右される」ことです。

　資本主義はピラミッド構造ですから、全ての人がお金持ちになれるわけではありません。またイケメンや美女も比較対象がいて、初めて定義されるものですよね？

　つまり、全ての人が自尊心を手にすることができない競争社会です。また一度手にした自尊心も、競争相手に抜かれてしまえば状況によって簡単に喪失します。現代社会で慢性的なストレスを感じている人が多いのは、ここにも原因があるのではないでしょうか？

最後に

　自信の種類１つ目「自尊心」についてのお話、いかがでしたか？

　もちろん多少の自尊心を持ち、自分を武装することも大事です。しかし、過度に依存することは「泥沼に落ちて沈んでいく」ようなもの。承認欲求や自尊心とは、良い距離感で向き合っていく必要があると私は思います。

　次回の記事では、自信の種類２つ目「自己肯定感」についてです。楽しみにして頂けると嬉しいです。

　本日はご精読ありがとうございました。